czy od

[...] cynamon i do tej pory mi sie nie znudziło:] Podobnie jest z innymi posiłkami np. zamieniam rybe z kurczakiem i na odwrót w zależności od zawartości lodówki. Chodziło mi bardziej o to czy organizm może sie "uodpornić" na konkretny produkt np. płatki owsiane. Ale skoro mówicie ze raczej nie to jestem spokojny i jadę tak jak jechałem.

[...] zapobiega powstawaniu zmarszczek. Jeżeli przy redukcji tracimy tłuszcz z komórek tłuszczowych, komórki obkurczają się i faktycznie skóra może wiotczeć. Kwas hialuronowy może więc pewnie i tutaj zwiększać jej napięcie. Zastanawiam się tylko, czy nie będzie podlewał wodą? Wszystko zależy od tego, jak bardzo zależy Ci ma maksymalnej wycince.

To już zależy od Ciebie czy poczekasz czy nie , większość z nas by pewnie nie wytrzymała

[...] nadal mam wątpliwośći. Jestem niemal pewien, że te wystające boczki będą mi przeszkadzały (na wysokości boczków mam 96cm w obwodzie, a już jak się skończą jest 82cm). Obliczyłem BF i wychodzi mi aż ... uwaga uwaga... 23%. Czy przy takim wyniku robienie masy nie jest bezsensowne ?? Proszę o porade. 2. Czym się różni robienie ćwiczeń w zakresie [...]

witaj. wszystkie stymulanty, czy srodki wsplywajace na poziom neuroprzekanzikow nie beda w tym przypadku polecane. W pismiennictwie naukowym spotykamy sie z infromacjami, ze nawet kofeina moz ebyc tutaj probelmatyczna, naislac stany lekowe, a co dopiero mocniejsze sorkdi jak dmha, dmaa czy fenylo. Zdecydownaie nie kombinowalbym n wlasna reke, a [...]

abstrah**e od tego czy jest dobra czy nie , ale poprawienie zawartosci z 70 do 85 za te sama cene to fajna sprawa

To, że Ty jeden myślisz inaczej nie znaczy, że wszyscy inni się mylą. Szczególnie, że osoby co do których masz jakieś wątpliwości w przeciwieństwie do Ciebie same miały kontakt z Aikido. Jakie kung-fu shaolin trenowałeś? To, czy ktoś jest moderatorem, możesz psrawdzić w profilu. Albo jeszcze prościej, po ksywce. Co do tego filmu to już mi się nie [...]

[...] wznowilem treningi, cwicze od 3 miesiecy 3-4 razy tygodniowo. bic razem z klata. obw. bicepsa 43 cm. jade na dietce redukcyjnej z 2-3 gr bialka, 3-4 g wegli, 1g tluszczy. na bica robie uginanie ramiom stojąc (3-4 serie), na modlitewniku (4 serie), uginanie mlotkowe (3 serie) i uginanie ramion sztangielkami siedzac na laweczce (3 serie). [...]

Z sumplami walczyłem od 17 roku zycia i tylko rzeźba nic w mase. Jak juz zacząłem z tą susta to musze to dokończyć, jak juz pisałem 4 tydzień leci, jak narazie zadnych zmian typu trądzik czy cos podobnego.

Test wiadomo zostaje. Po wznowieniu treningów wejść od razu na 70 mg ed tak jak planowałem czy zacząć od mniejszej dawki?

A czy ten nacisk na nerw mógłby być spowodowany jedynie spięciem mięśni w okolicach, które oznaczyłem na zdjęciu? Ból, który występuje bez obciążenia jest bardzo delikatny i występuje głównie w okolicach stawu barkowego i łokciowego. Pod obciążeniem przy wyciskaniu na ławce występował trochę poniżej stawu barkowego i był bardziej taki kłujący i [...]

Na "Bear" się uparłem, ale racja, to nie żaden mus. Po prostu podoba mi się dużo siadów i pracy ramion (chcę wzmocnić). Tylko pytanie, czy - już abstrah**ąc od kolan - taki zestaw jak podałem nie spowoduje przetrenowania? Dieta, zaznaczam, jest dobra, sen raz 6,30 raz 8,30, na zmiane (małe dziecko ;) )

Na "Bear" się uparłem, ale racja, to nie żaden mus. Po prostu podoba mi się dużo siadów i pracy ramion (chcę wzmocnić). Tylko pytanie, czy - już abstrah**ąc od kolan - taki zestaw jak podałem nie spowoduje przetrenowania? Dieta, zaznaczam, jest dobra, sen raz 6,30 raz 8,30, na zmiane (małe dziecko ;) ) jest wiele gotowych WODów z przysiadami i [...]

[...] Łącznie: B45g, W 70g, T 13g, 692kcal Trening 20:00 5. Po treningu 21:45: - 3 jajka - 180g, B 22g, W 1g, T 16g - jogurt (?) Po tych modyfikacjach wychodzi ok: 1996kcal, czyli w miarę ok. Dodatkowo warzywa w trakcie obiadu to też jakieś kalorie, których tu nie uwzględniłem. Czy po treningu jedzenie 3 jajek jest ok? Ogółem jako "po treningu" [...]

Chociaz moje pytanie powinno zaczynać się od JAK, a nie CZY. Może dodam, ze zaczełam ćwiczyć trochę siłowo, ale od 1,5 tygodnia, wiec raczej nie ma to żadnego wpływu.

[...] wczoraj lazłem na dworzec plantami i podleciał do mnie jeden z grupy dresów i drugi za nim asekuracyjnie, i ten pierwszy zaczał bluzgac do mnie i cos zebym z floty wyjeżdzał czy coś takiego.. powiedzialem tylko do tego drugiego zeby zabrał kolege bo mu sie krzywda stanie.. o dziwo zawlekł go do grupy z która siedzieli i ten zadymiarz od swoich [...]

dieta nie powinna byc jakas - tylko porzadna robisz podstawowy blad ograniczajac tlooszcze do minimoom - powinienes dostarczac ich ok. 1g/kg masy ciala to, czy ht90 jest tobie potrzebny i w jakich ilosciach zalezy wlasnie od diety inne propozycje to zajrzenie do tego dzialu: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie [...]

kreatyna i tak się wchłonie. lepiej zadbaj o magnez, lecytynę. co do dawkowania to czy weźmiesz rano i po treningu czy w innej koniguracji to nie robi różnicy. w DT 2 porcje, w NT 1 lub 2. w zależności od funduszy.

no nie wiem co to było ale ****a oby się więcej nie zdarzyło... a mam pytanie moge w dupę 20 strzał walnąć oddalająć za każdym razem o 1 cm od poprzedniego miejsca strzału??? Czy po kilku lepiej zmienić miejsce??? aha i wiem ,że powinienem był się tego dowiedzieć wcześniej ale jak wbijać, bo koledzy mówią pod kątem 45 stopni to max nie wolno 90 [...]

sinner ty sobie jaja robisz ? juz nie wiem czy to nie jakas prowokacja co od podania dozylnego to rozmawiamy ilosci do 5ml na raz wiec nie powiedzialbym ze nic nie powinno sie stac. sinner ty rozumiesz co to jest cisnienie? cisnienie masz wewnatrz strzykawki, to owe cisnienie wypycha substancje na zewnatrz, wiec im ciensza igla tym cisnienie w [...]